terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Substância do Viagra eficaz para tratar insuficiência cardíaca diastólica


Um estudo conjunto da Ruhr-Universität (Alemanha) e da Mayo Clinic (EUA) revela o mecanismo segundo o qual a substância sildenafila, o componente activo do conhecido Viagra (que trata a disfunção eréctil, alivia problemas cardíacos.

Segundo a experiência que deu origem ao artigo, publicado na revista «Circulation», a substância melhorou a condição de cães que sofriam de insuficiência cardíaca diastólica. Esta doença faz com que o sangue não consiga encher suficientemente o coração durante o período diástole, ou seja, de relaxamento muscular. Esta substância é já utilizada para tratar a hipertensão pulmonar.

Os cientistas mostraram que a sildenafila torna as paredes rijas do coração outra vez mais elásticas. A droga activa uma enzima que faz com que a proteína gigante Titina (cuja função está relacionada com a contracção e a elasticidade muscular) relaxe as células miocárdias.
A sindenalila inibe uma enzima específica, a fosfodiesterase  5 A, que aumenta a formação da substância mensageira Monofosfato cíclico de guanosina (cGMP). Esta substância, por sua vez, activa as proteínas quinases G, que ligam grupos de fosfatos a certas proteínas.  
Este processo de fosforilação faz com que os vasos sanguíneos relaxem. A proteína do músculo cardíaco Titina é também fosfatizada através do mesmo mecanismo. “As moléculas Titina são semelhantes a elásticos”, explicam os investigadores, acrescentando que a actividade da proteína quinase G faz com que a Titina relaxe. Isto torna as paredes cardíacas mais elásticas. O efeito ocorre alguns minutos depois da toma do medicamento.
“Dos pacientes com mais de 60 anos que são hospitalizadas por causa de um coração fraco, metade sofre de insuficiência cardíaca diastólica”, esclarecem os autores. A eficácia da sildenafila em pessoas está já a ser testada.

In  http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=52333&op=all

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Coração doente agradece casamento feliz

O matrimónio feliz aumenta a longevidade, após cirurgia de revascularização cardíaca, sendo a recompensa dessa felicidade conjugal mais forte nas mulheres. A conclusão é da investigação publicada na Health Psychology, da American Psychological Association. Segundo este estudo da Universidade de Rochester, as pessoas nesta condição têm, até três vezes mais, hipóteses de viverem mais 15 anos após esta cirurgia. "Existe algo nos bons relacionamentos que ajuda as pessoas a permanecerem no curso da vida", refere Kathleen King, coordenadora do estudo. Harry Reis, co-autor do trabalho, também frisa que o efeito no casamento é tão importante para a sobrevivência, após a cirurgia, quanto outros factores de risco, como tabagismo, obesidade ou hipertensão. Neste estudo, os autores citam ainda investigações anteriores, segundo as quais pessoas que têm um casamento feliz são menos susceptíveis a algumas inflamações, relacionadas com doenças cardíacas.


In Jornal de Leiria, edição 1416.

terça-feira, 26 de julho de 2011

Estudo relaciona satisfação com saúde cardíaca

Um estudo publicado no European Heart Journal concluiu que as quatro áreas chave da felicidade e da protecção da saúde coronária estão no trabalho, família, sexualidade e auto-satisfação. O trabalho envolveu oito mil funcionários públicos britânicos, numa média etária de 49 anos, e verificou que a satisfação nestas quatro áreas reduziu em 13 por cento o risco de doença cardíaca. Segundo uma autora do estudo, Julia Boehm, da Harvard School of Public Health, estes dados surgem que as pessoas com alto risco de doença cardíaca deveriam poder beneficiar de programas para tornar o seu estado mental mais positivo.


(+ info: http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=50011&op=all)

domingo, 22 de maio de 2011

Angioplastia Cardíaca - Vídeo

Aqui fica dois vídeos sobre a angioplastia cadíaca:






Mariana Mondego

sábado, 14 de maio de 2011

Os potências do sorriso e da música

Ouvir as músicas que mais gostamos ou piadas engraçadas pode baixar a pressão arterial de acordo com um pequeno estudo do American Heart Association, em Atlanta nos Estados Unidos.
No estudo, pesquisadores japoneses concluíram que as pessoas que frequentaram sessões de grupo baseados em música e risos, verificaram uma descida na sua pressão arterial, após três meses.
"Há definitivamente um efeito fisiológico, existindo algum tipo de conexão mente-coração" - afirma um pesquisador. 
Numa investigação da Universidade de Osaka Graduate School of Medicine escolheram, aleatoriamente, 90 homens e mulheres entre as idades de 40 e 74 para receber uma hora de música ou sessões de riso a cada duas semanas.
Nas sessões de música, os participantes ouviam e cantavam, baseando-se no estilo de música pop japonesa, clássica ou jazz. Para além disso, também foram incentivados a ouvir música em casa. Visto isto, as sessões de riso incluíam ouvir histórias japonesas de humor muito parecidos com stand-up comedy e do riso yoga.
Depois de três meses, a média da pressão sistólica dos grupos de música e risos baixou , enquanto que não houve alteração da mesma no grupo que não participou das sessões.
No entanto, a música e o riso não são a solução para baixar os níveis da pressão arterial, essencialmente no caso de pessoas hipertensas. Há que ter em conta a ingestão do sal e substituí-lo por condimentos alternativos, tal como, ervas aromáticas ou sumo de limão. Ter uma dieta variada e equilibrada, assim como a actividade física regular, contribui para um coração mais saudável.



segunda-feira, 9 de maio de 2011

Deixe o sofá pelo seu coração!



Está provado: se se levantar mais vezes, por exemplo para beber água ou mudar o canal da televisão, diminui o risco de sofrer de doenças cardíacas.

Num estudo da Universidade de Queensland, Austrália, até quem é sedentário, mas faz várias pausas para levantar durante o dia, tem menor risco do que quem pratica actividades físicas e fica longos períodos sentado.
A pesquisa acompanhou 4.757 pessoas com mais de 20 anos entre 2003 e 2006. Estas foram monitorizadas durante 7 dias.
Contou ainda para o estudo alguns factores de risco de doença cardiovascular (aterosclerose, colesterol, triglicerídeos e perímetro abdominal).
Quem se movimentou mais teve todos os índices melhores.
"Já se sabe que a atividade física moderada ou intensa reduz o risco cardiovascular. O surpreendente é que o estudo mostra que mesmo as pequenas quebras no sedentarismo já ajudam", diz Raffael Fraga, cardiologista do Incor (Instituto do Coração).

quinta-feira, 28 de abril de 2011

Angina de Peito

A angina de peito é a dor torácica que surge em exercício e desaparece com repouso. Esta dor provém das fibras do músculo cardíaco que não têm oxigénio suficiente para o trabalho que fazem (devido ao fornecimento inadequado de sangue), ou seja, sempre que se faz um esforço físico. Outros factores que causam angina são o stress, o tempo frio ou uma refeição pesada.


Uma crise de angina começa com uma dor pesada e opressiva sob o externo. Pode estender-se à garganta e ao maxilar inferior, e pelos braços, especialmente pelo esquerdo. A dor habitualmente desaparece ao fim de 10-15 minutos.

Figura 1: Locais onde ocorre dor.




Porque ocorre a angina?
A aterosclerose de uma artéria coronária provoca o estreitamento do vaso e uma redução do fluxo sanguíneo. Durante o esforço o coração bate mais depressa e a necessidade de oxigénio do músculo aumenta. Contudo, não pode passar mais sangue pela arté-ria estreitada e o músculo sofre uma "cãibra" levando à dor.


Mariana Mondego

domingo, 17 de abril de 2011

Mantenha-se vivo (Staying Alive)!

A canção de sucesso dos Bee Gees «Staying Alive», de há muitos anos atrás, pode ajudar a definir a cadência ideal da marcha, sendo mesmo recomendada pela Fundação Americana de Cardiologia como o meio ideal para marchar o ritmo da caminhada.
Para acompanhar o ritmo desta música são necessários 100 passos por minuto, o que dá 3000 em meia hora e um percurso com a extensão de cerca de 3km. Por outras palavras, uma velocidade média aproximada de 6km à hora.
Embora seja largamente aceite o objectivo dos 10000 passos por dia, até como forma de motivar o aumento da actividade física, a verdade é que esta marcha de 3000 passos satisfaz as necessidades mínimas de actividade física diária, pelo menos para começar.
Curiosamente ou não, mas certamente espantoso, este ritmo do «Staying Alive» é também utilizado pelos instrutores dos cursos de suporte básico de vida para ensinar o ritmo apropriado da massagem cardiopulmonar.A Fundação  Americana de Cardiologia recomenda, informalmente, o ritmo desta canção como a cadência certa das compressões cardíacos, para recuperar os casos de paragem cardíaca.




Mais informação em: http://hypescience.com/musica-disco-dos-bee-gees-e-ideal-para-ressucitacao-cardiaca/


Filipa Carreira

domingo, 10 de abril de 2011

Batimento cardíaco



O coração é formado por músculo. As células musculares são auto-estimulantes, característica fundamental para o batimento cardíaco. Se se separarem estas células, colocando-as num meio de cultura, cada uma continua a pulsar independentemente, com um o seu ritmo.

Então como é que as contracções nas aurículas e nos ventrículos ocorrem com uma frequência suficiente para que o bombeamento do sangue seja eficiente e existam as batidas do coração?

É que no coração cada célula está unida a outra por junções GAP (também conhecidas por junções comunicantes) onde as células que tem um ritmo mais acelerado conduzem todas as outras, distribuindo o impulso para todo o órgão cuja velocidade de transmissão é tão rápida que o coração tem a capacidade de se contrair 72 vezes por minutos, 4.320 em uma hora e 103.680 em um dia.



Beatriz Vala

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Palestra - vídeo

Uma parte da nossa palestra realizada no dia 10 de Março 2011 com o Professor Doutor Manuel Antunes.



domingo, 3 de abril de 2011

Angioplastia Cardíaca

A Angioplastia é uma operação utilizada para alargar uma secção de artéria coronária que foi estreitada ou obstruída por um ateroma, de modo a melhorar a circulação. É realizada para tratar casos graves de angina, aterosclerose ou após um ataque cardíaco.


Como funciona?
Um catéter fino (tubo oco) é introduzido na artéria femoral na virilha (ou por vezes no braço), e passado até à aorta e para a rede coronária.





Quando se atinge a zona afectada, enche-se um minúsculo balão na ponta do catéter para alargar zona estreitada. Muitas vezes é colocada no lugar uma estrutura de rede expansível de aço inoxidável - stent -  depois de se retirar o catéter de balão. Isto impede a artéria de estreitar de novo.



Mariana Mondego

sexta-feira, 25 de março de 2011

Alimentos inteligentes

"Consumir grande variedade de vegetais e fruta é uma medida positiva para a saúde, tendo em atenção que ajudam a prevenir a hipertensão arterial e a hipercolesterolemia, dois importantes precursores de doença coronária e de acidente vascular cerebral. Os vegetais são o que podemos considerar alimentos inteligentes, mesmo insubstituíveis porque são ricos em fibra alimentar, vitaminas, minerais (incluindo cálcio e ferro) e antioxidantes que ajudam a defender o organismo das doenças cardiovasculares e do cancro, pelo que se devem comer abundantemente. O mesmo se pode dizer da fruta, mas porque tem algum açúcar e mais calorias deve ser ingerida com maior moderação. Para termos uma alimentação saudável não devemos esquecer das folhas dos vegetais verde-escuros (couve, alface, brócolos, espinafres, etc.), as variedades amarelo laranja (cenoura, batata-doce, abóbora, curgetes, ect.), os tomates, os pimentos, ect. Estes alimentos devem ser comidos crus ou cozinhados saudavelmente, como a vapor, salteados ou no microondas, evitando grande adições de gordura e sal ou mesmo a perda do seu conteúdo em nutrientes.
Outros alimentos que devem fazer parte regularmente da alimentação como as leguminas (grão, feijão, lentilhas), os cereais integrais, os frutos da época de todas as cores e os frutos secos.
(...) Em consonância com as recomendações das autoridades de saúde internacionais, deve-se comer, pelo menos, cinco doses de vegetais e fruta por dia (...)."


in Carrageta, Manuel Oliveira. Como ter um coração saudável. Âncora Editora, 2010.





Filipa Carreira

domingo, 20 de março de 2011

Espirrar faz parar o coração?

O que é um espirro?
Um espirro constitui uma irritação nasal ou alergénio. Quando espirramos, a pressão no interior do peito eleva-se, e o fluxo de retorno de sangue venoso ao coração fica limitado

Mas será verdade que pára?
O coração é capaz de compensar esta falha aumentando ligeiramente a pulsação, mas este órgão e respectiva actividade eléctrica não param quando se espirra.
Ou seja, espirrar faz parar o coração é absolutamente mentira!

Beatriz Vala

domingo, 13 de março de 2011

Distúrbios das Válvulas Cardíacas

A eficácia do coração, enquanto bomba, não depende apenas da força das suas contracções mas também do correcto funcionamento das suas quatro válvulas. Um grave distúrbio de válvula pode ter um efeito progressivamente debilitante que pode ser fatal, a não ser que se recorra a intervenção cirúrgica para corrigir o problema.
Duas das quatro válvulas do coração, situam-se entre a aurícula e o ventrículo, de cada lado do coração - a válvula tricúspide à direita e a válvula mitral à esquerda. As outras duas encontram-se à saída de cada ventrículo para as duas grandes artérias que transportam sangue do coração - a válvula pulmonar, na saída do ventrículo direito para a veia pulmonar, e a válvula aórtica, na saída do ventrículo esquerdo para a aorta.




Como funcionam as válvulas:
As válvulas permitem que o sangue saia e entre nos compartimentos do coração apenas numa direcção, sem qualquer retorno de sangue. Consistem em segmentos em forma de taça ou bacia, chamadas cúspides. Quando o sangue se desloca na direcção certa, as cúspides separam-se amplamente; quando o sangue tenta deslocar-se na direcção contrária, as cúspides fecham-se completamente e formam um selo impermeável.

Como vemos na figura a válvula mitral tem duas cúspides; as válvulas pulmonar, aórtica e tricúspide têm três cúspides.


Abertura e fecho:

A abertura e o fecho das válvulas são originados pelo movimento do sangue e pelas mudanças constantes de pressão em ambos os lados das válvulas.
As válvulas mitral e tricúspide estão sujeitas a uma pressão considerável quando os ventrículos se contraem. Para evitar que as cúspides das válvulas inchem em direcção às aurículas sob esta pressão, elas estão ligadas por fortes cordões fibrosos - cordas tendinosas - a pequenos músculos parecidos com dedos - músculos papilares - que se elevam das bases dos ventrículos. Os músculos papilares contraem-se e esticam as cordas quando as válvulas se fecham.

As válvulas aórtica e pulmonar, que são mais pequenas e possuem cúspides mais rígidas do que as outras duas válvulas, são menos propensas a serem afastadas da posição sob pressão, por isso não necessitam de igual mecanismo de fecho.

Tipos de Distúrbios: 

Os distúrbios dividem-se em dois grupos:
  1. distúrbio em que a válvula se estreita e deixa de abrir devidamente, isto acontece quando as válvulas se infectam ou calcificam - Estenose;
  2. distúrbio em que as válvulas deixam de se fecham devidamente - válvulas insuficientes.













  • A Válvula Aórtica:
- ESTENOSE AÓRTICA: a estenose aórtica pode estar presente desde o nascimento, pode ser secundária à degeneração das cúspides da válvula ou pode resultar de reumatismo cardíaco. O estreitamento do canal da válvula limita o desempenho do coração. O trabalho extra necessário para bombear sangue através de um escoamento estreitado conduz ao alargamento do ventrículo esquerdo.

SINTOMAS- falta de ar, desmaios e angina.

- INSUFICIÊNCIA AÓRTICA: é um distúrbio das válvulas menos comum, que coloca um maior esforço sobre o ventrículo esquerdo, obrigando-o a engrossar e a dilatar. Para expedir o volume de sangue exigido pelo corpo, a subida da pressão arterial em cada contracção cardíaca é muito maior do que o normal. Mas, dado que o sangue pode retornar ao coração, a pressão em seguida cai a um nível invulgarmente baixo.

  • A Válvula Mitral: 
- ESTENOSE MITRAL: as cúspides das válvulas engrossam e geralmente contêm depósitos de sangue coagulado nas superfícies superiores. As cordas tendinosas podem ser encurtadas e manterem-se unidas.

SINTOMAS- falta de ar, cor roxa-rosada nas maçãs do rosto e nos lábios, infecções pulmonares e edema pulmonar.


- INSUFICIÊNCIA MITRAL: uma válvula mitral insuficiente pode ter muitas causas, sendo a mais comum a afecção conhecida por «válvula lassa», na qual uma ou ambas as cúspides de válvula intumescem em direcção à aurícula. Este defeito pode resultar de certas doenças raras que afectam os tecidos conjuntivos elásticos do corpo. Outras causas da insuficiência mitral incluem defeitos congénitos nas cúspides da válvula, perfuração da válvula causada por infecção e encurtamento das cordas tendinosas devido a reumatismo cardíaco.


  • A Válvula Tricúspide: A insuficiência tricúspide causa uma subida na pressão da aurícula direita e nas veias que fornecem sangue à aurícula direita. O efeito é geralmente ligeiro. Em casos graves, pode notar-se uma congestão nas veias do pescoço, o fígado aumenta de volume e existe retenção de fluído ao longo do corpo. Os efeitos da estenose tricúspide são semelhantes;

  • A Válvula pulmonar: Um distúrbio primário da válvula pulmonar é raro, mas pode ocorrer como uma estenose congénita ou como efeito secundário de outras doenças cardíacas. A insuficiência pulmonar é um resultado de uma subida da pressão arterial nos pulmões.

As válvulas tricúspide e pulmonar, situadas no lado direito do coração, são menos afectadas pela estenose e insuficiência em relação às do lado esquerdo.


Mariana Mondego