Também conhecida como Carta Europeia para a Saúde do Coração, a Carta do Coração é um documento destinado a combater a doença cardiovascular na Europa (http://www.spc.pt/DL/CartaCoracao/Carta_EC.pdf).
Esta doença é a primeira causa de morte no continente europeu, o que leva a que seja necessário tomar medidas de prevenção e combate.
Existem factores de risco que estão na mão de cada indivíduo, e é sobre estes factores que a prevenção cardiovascular deve incidir.
Claro que são conselhos da "praxe", mas podem salvar vidas. Por isso mais uma vez recordamos:
- Não fume!
- Tenha uma alimentação equilibrada!
- Pratique exercício físico e combate o sedentarismo!
- Vigie a sua tensão arterial!
Se todos cumpríssemos estas regras, a incidência da doença cardiovascular poderia diminuir para metade... Pense nisto e MUDE A SUA VIDA PELO SEU CORAÇÃO!
Bom Fim de Semana!
Beatriz Vala
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